افرادی که به دیابت مبتلا هستند، می دانند که می بایست میزان کربوهیدرات موجود در غذاهای مصرفی …
ادامه نوشته »
مهر ۱۷, ۱۳۹۸
۷ ماده غذایی مفید برای سیستم ایمنی بدن
خوردن غذاهایی که باعث تقویت و بهبود سیستم ایمنی بدن می شوند، می توانند به سالم ماندن شما در مقابل ان…
اردیبهشت ۸, ۱۳۹۸
از سیر تا پیاز کربوهیدرات
سه ریز مغذی (Micronutrient) اساسی موجود در مواد غذایی عبارتند از پروتئین کربوهیدرات (قند) چربی کربوه…
فروردین ۱۶, ۱۳۹۶
۵ غذایی که به خواب بهتر شما کمک می کنند
اگر بی خوابی مزمن دارید و به دنبال درمان راحت آن هستید، خواندن این مطلب به شما توصیه می شود. در این …
آذر ۱۱, ۱۳۹۵
هرم تغذیه پیشنهادی اساتید دانشگاه هاروارد
احتمالا تاکنون هرم های غذایی گوناگونی را مشاهده کرده اید که در آنها گروه های غذایی مختلف را بر اساس …
آذر ۳, ۱۳۹۵