سه ریز مغذی (Micronutrient) اساسی موجود در مواد غذایی عبارتند از پروتئین کربوهیدرات (قند) چربی …
ادامه نوشته »
مهر ۱۷, ۱۳۹۸
۷ ماده غذایی مفید برای سیستم ایمنی بدن
خوردن غذاهایی که باعث تقویت و بهبود سیستم ایمنی بدن می شوند، می توانند به سالم ماندن شما در مقابل ان…
اردیبهشت ۸, ۱۳۹۸
از سیر تا پیاز کربوهیدرات
سه ریز مغذی (Micronutrient) اساسی موجود در مواد غذایی عبارتند از پروتئین کربوهیدرات (قند) چربی کربوه…
تیر ۲۰, ۱۳۹۷
عضلات چرا و چگونه رشد می کنند؟
احتمالا شما هم مانند بسیاری از خوانندگان این مطلب، به دنبال رشد بیشتر عضلات خود هستید. پیشتر در مطلب…
دی ۲۱, ۱۳۹۶
آیا بدنسازی مانع رشد قدی می شود؟
بسیاری از نوجوانان که علاقه مند به حضور در باشگاه های بدنسازی هستند، معمولا نگران تأثیر منفی تمرینات…
تیر ۲۸, ۱۳۹۶