دانستنیهای پزشکی

اگر بی خوابی مزمن دارید و به دنبال درمان راحت آن هستید، خواندن این مطلب به شما توصیه می شود. در این نوشته نامی از غذاهای سرشناس مثل شیر داغ نیست. در حقیقت قصد داریم که چند ماده غذایی را به شما معرفی کنیم که کمتر به عنوان خواب آور شناخته می شوند و ممکن است بعد از شنیدن اسم …

یکی از نکات مهم به منظور کنترل سطح قند خون، انتخاب درست مواد غذایی است. این موضوع برای مبتلایان به بیماری دیابت از اهمیتی حیاتی برخوردار است و عدم توجه به آن می تواند عواقب ناخوشایندی داشته باشد. یکی از ابزارهای که می تواند تا حد زیادی به انتخاب درست مواد غذایی کمک کند به کارگیری شاخص گلیسمیک است. اگر تا …

در خصوص شاخص گلیسمیک پیشتر مطلبی منتشر کرده ایم که می توانید در اینجا به مطالعه آن بپردازید و با مفهوم این شاخص آشنا شوید. در طول سه دهه گذشته تحقیقات بسیار زیادی در خصوص این شاخص انجام شده است و ماهانه تعداد زیادی مقاله علمی در خصوص جنبه های مختلف آن منتشر می شود. به همین دلیل تصمیم گرفتیم …

احتمالاً مطالب زیادی در مورد تأثیرات منفی مختلف استرس بر جسم و روان انسان خوانده اید یا شنیده اید. تأثیراتی که بر سلامت قلب و یا پوست بدن می گذارد. در این نوشته به بررسی این سئوال می پردازیم که آیا داشتن استرس می تواند حجم عضلات را کاهش دهد و اگر چنین است این اتفاق چگونه رخ می دهد. …

احتمالا بارها واژه هایی مثل سرشانه، دلتوئید، عضلات ذوزنقه و … را شنیده اید. این واژه ها گاهی به جای یکدیگر به کار گرفته می شوند و باعث گمراهی فرد شنونده می شوند. در این نوشته به معرفی عضلات شانه می پردازیم. دقت کنید که شانه با سرشانه فرق دارد! شانه با سرشانه فرق دارد..!  تعداد عضلات شانه شانه های شما …

استروئیدهای آنابولیک موادی مشابه هورمون مردانه تستوسترون هستند که در محیط های آزمایشگاهی تولید می شوند. این مواد کاربردهای درمانی متعددی دارند و به عنوان مثال برای درمان بلوغ دیررس در مردان و یا نقص هورمونی افراد تجویز می شوند. این مواد علاوه بر موارد درمانی، برای رشد عضلات بدن و تقویت استخوانها نیز مورد استفاده قرار می گیرند. این …

استروئیدها باعث رشد عضلات می شوند. استروئیدها اثرات منفی زیادی برای بدن دارند. برخی از ورزشکاران از استروئیدها برای دوپینگ استفاده می کنند که این کار خلاف قوانین است. اینها چیزهایی است که اغلب ما در مورد استروئیدها شنیده ایم. اما واقعاً استروئیدها چه مواردی هستند و چه تأثیری بر بدن می گذارند؟ آیا ورزشکاران چند قرص را بالا می اندازند …

احتمالا بارها عبارت بی ام آی (BMI) به گوشتان خورده است، عبارتی که در فارسی با عنوان شاخص توده بدنی (Body Mass Index) ترجمه شده است. سالها است که محاسبه این شاخص به عنوان ابزاری برای تعیین چاقی یا لاغری افراد به کار می رود. در سالهای اخیر برخی افراد در خصوص صحت استفاده از این شاخص تردیدهایی را بیان کرده اند …

احتمالا بارها عبارت بی ام آی (BMI) به گوشتان خورده است، عبارتی که در فارسی با عنوان شاخص توده بدنی (Body Mass Index) ترجمه شده است. سالها است که محاسبه این شاخص به عنوان ابزاری برای تعیین چاقی یا لاغری افراد به کار می رود. در واقع شاخص توده بدنی راهی نسبتاً معتبر است برای دانستن اینکه آیا بدن فرد دارای چربی …

نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد که کمبود خواب می تواند تاثیرات قابل توجهی بر روی وضعیت قلب انسان بگذارد. این تحقیق که نتایج آن به تازگی در اجلاس سالانه رادیولوژیست های آمریکای شمالی ارائه شده است، توسط جمعی از محققین دانشگاه بن در آلمان صورت گرفته است. طی این تحقیق به بررسی وضعیت پرسنل اورژانس پزشکی پرداخته شده است که …