بایگانی برچسب: مکمل

احتمالا معروف ترین مکمل ورزشی نه تنها در ایران بلکه در سراسر دنیا کراتین (Creatine) است. بسیاری از افراد در باشگاه های ورزشی از این مکمل ورزشی استفاده می کنند که البته ممکن است اطلاعات کاملی درباره آن نداشته باشند. در این نوشته تلاش می کنیم که به معرفی این ماده و اثرات آن بر بدن بپردازیم. با ما همراه …

ادامه نوشته »