بایگانی برچسب: سیستم ایمنی

خوردن غذاهایی که باعث تقویت و بهبود سیستم ایمنی بدن می شوند، می توانند به سالم ماندن شما در مقابل انواع بیماری ها منجمله سرماخوردگی کمک کنند. میوه ها و سبزیجاتی که دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین ث و روی هستند ازاین دسته غذاها هستند. دسته دیگر غذاهایی هستند که دارای موادی مانند کلاژن و ویتامین آ هستند. در ادامه …

ادامه نوشته »