بایگانی برچسب: تناسب اندام

در این نوشته می خواهم به میزان چربی اندامی و میزان مناسب آن برای خانمها و آقایان بپردازم. در ابتدا ترجیح میدهم که توضیحات کوتاهی در خصوص چربی خون و چربی اندامی و تفاوت آنها ارائه کنم تا جلوی هرگونه کج فهمی و اشتباه را بگیرم.     چربی اندامی در حقیقت بافت های چربی متراکم است که در نواحی …

ادامه نوشته »