پیلاتس

احتمالاً نام پیلاتس را بارها شنیده و یا دیده اید ولی شاید هنوز دقیقاً ندانید که پیلاتس چیست. برای آشنایی با پیلاتس با ما همراه شوید. پیلاتس چیست؟ پیلاتس نوعی از تمرینات ورزشی می باشد که هدفش به کارگیری همزمان ذهن و جسم برای رسیدن به عملکردی بهینه است. با تمرینات پیلاتس عضلاتی که به اندام شما تعادل می بخشند، …

متاسفانه در سالهای اخیر، اضافه وزن و چاقی در کشور ما نیز مانند بسیاری از نقاط دنیا در حال افزایش بوده است. تغییر در سبک زندگی، بی تحرکی مفرط و فست فودهای چرب و چیلی را میتوان دلایل اصلی این اتفاق ناخوشایند دانست. برآوردها نشان میدهند که حدود نیمی از مردم کشورمان مشکل اضافه وزن دارند. نگرانی ما زمانی افزایش …