خانه تناسب اندام همه چیز درباره تناسب اندام
احتمالا شما هم مانند بسیاری از خوانندگان این مطلب، به دنبال رشد بیشتر عضلات خود هستید. پیشتر در مطلبی در خصوص اصول رشد عضلات توضیحات مختصری ارائه شده بود که می توانید اینجا به مطالعه آن بپردازید. متأسفانه در خصوص رشد عضلات، حرف های غیرعلمی و بی پایه و اساس زیادی زده می شود که تنها باعث گمراهی و اتلاف انرژی ورزشکاران …
ادامه نوشته »عضلات چرا و چگونه رشد می کنند؟
